Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
2793 kcal
|
Fedt: 130,77g | Prot.: 178,05g | Kulhyd.: 199,76g.
Morgenmad: スナップえんどう, 牛もも, 味噌汁, トマト, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, 油あげ, 絹ごし豆腐, セロリ. Frokost: すまし汁, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大根, エビ, だし, 豚ヒレ肉, バゲット. Aftensmad: 酢飯, ヒレカツ, らっきょう, 桃屋 食べるラー油, 豆腐, サッポロビール エビスビール, リングイッサ(生ソーセージ). Snacks/Andet: 栗山米菓 ばかうけ, アーモンド, ウイダー プロテインバー グラノーラ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|