|
Day 48
仰臥起坐：100
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
|
1017 kcal
|
Fedt: 32,78g | Prot.: 78,05g | Kulhyd.: 110,73g.
Frokost: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 萬歲牌 蔓莓纖果, Myprotein 乳清蛋白. Aftensmad: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Myprotein 蛋白拿鐵粉, 大陸妹, 蘿蔔, 杏鲍菇, 高麗菜, 羊肉, 地瓜葉. Snacks/Andet: Myprotein 蛋白布朗尼（巧克力味）, 愛之味 純濃燕麥 (340毫升), 蘋果（去皮）. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|