Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
643 kcal
|
Fedt: 11,13g | Prot.: 29,93g | Kulhyd.: 122,06g.
Morgenmad: 番茄, 洋蔥, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 菠菜, 海帶芽, 糙米飯, 雜貨舖 黑豆（炒熟）, 雜貨舖 薏仁（煮熟）. Frokost: 香蕉, 大白菜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 木耳, 西芹, 龍口 冬粉. Snacks/Andet: 三多膳食纖維粉末 保健食品, 統一 無加糖豆漿. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Selcan0929's Vægt Historie
|