Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
52 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
1580 kcal
|
Fedt: 66,03g | Prot.: 88,94g | Kulhyd.: 163,26g.
Frokost: Uvas, Fini Marshmallow, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada, Alface de Folha Verde, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Uvas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada, Alface. Snacks/Andet: Chá Mais Colágeno Hidrolisado, Milho Verde Cozido, Uvas, Morangos, Diletto Sorbet de Chocolate de Origem, Ingredient Cobertura de Chocolate, Coberturas de Morango, Bolo de Chocolate Low Carb. mere..
|
|
1694 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Husarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
greisy de bona's Vægt Historie
|