Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
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1616 kcal
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Fedt: 76,70g | Prot.: 42,68g | Kulhyd.: 188,41g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter, Marmelade. Frokost: Netto Nudelauflauf Napoli. Aftensmad: Avocado, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Langnese Solero Strawberry Smoothie, Kinder Country, Plätzchen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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