Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
1056 kcal
|
Fedt: 23,20g | Prot.: 60,60g | Kulhyd.: 152,41g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Familie Wein Bauernschinken, Bresso Légère Feine Kräuter, Kopfsalat, Tomaten, Kaufland Roggenkrüstchen. Frokost: Brühwürfel, Erbsen, Kohlrabi, Porree, Steckrübe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln. Aftensmad: Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kajnok Reis Slim. Snacks/Andet: Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade , Katjes Katzenpfötchen, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
|
|
353 kcal
|
Motion:
Vandre - 39 minutter, Apple Health - 23 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|