Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
1691 kcal
|
Fedt: 76,77g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 160,44g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Milka Alpenmilch, Weizenbrötchen, Butter. Frokost: Bratensoße, Gebratenes Schweinekotelett, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffeln. Aftensmad: Äpfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Knäckebrot, Schulte Cabanossi, Glühwein. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Betten - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|