Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
569 kcal
|
Fedt: 26,47g | Prot.: 37,89g | Kulhyd.: 45,04g.
Morgenmad: Manzana, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, SanCor Queso Untable por Salut Light, Semillas de Lino, Arlistán Café, Leche Descremada, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía. Frokost: Matambre Arrollado. Aftensmad: Matambre Arrollado. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Sidde - 9 timer, Sove - 9 timer og 52 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 8 minutter, Dans (Square Dance) - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|