Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2018
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
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1436 kcal
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Fedt: 49,80g | Prot.: 39,62g | Kulhyd.: 214,97g.
Morgenmad: Äpfel, Kölln Früchte Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Frokost: Goldessa Balance Frischkäse, Tomaten, Stockmeyer Sportler Salami, Lyoner, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Birnen. Aftensmad: Lyoner, Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Müsliriegel, Leibniz Butterkeks, Banane. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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