Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
1342 kcal
|
Fedt: 57,67g | Prot.: 70,08g | Kulhyd.: 134,05g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Славянка Обыкновенное Чудо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирог с Картошкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Мясом. Aftensmad: Йогурт Домашний, Творог 5%, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Epica Йогурт Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anuta_rogozina's Vægt Historie
|