|
худеем профессионально, с кайфом и оттяжечкой)))
|
134,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
2111 kcal
|
Fedt: 57,56g | Prot.: 133,08g | Kulhyd.: 262,25g.
Morgenmad: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Майонез, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой. Aftensmad: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленое Яблоко, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
3658 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|