Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2018
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
1916 kcal
|
Fedt: 111,57g | Prot.: 51,02g | Kulhyd.: 188,09g.
Morgenmad: Polenguinho Polenguinho Light, Marilan Magic Toast Integral. Frokost: Ratatouille, Ovo Mexido. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês, Ratatouille. Snacks/Andet: Koala Biscoito . mere..
|
|
3030 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 40 minutter, Ergometer - 44 minutter, Hvile - 12 timer og 36 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dani pavone's Vægt Historie
|