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segue o plano
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
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853 kcal
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Fedt: 26,08g | Prot.: 38,60g | Kulhyd.: 123,17g.
Morgenmad: Mexerica. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Montana Salada Mista, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andet: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mabel Rosquinha de Coco, Açaí, Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Jaqueline Brugnolli's Vægt Historie
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