Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2018
|
125,5 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
1900 kcal
|
Fedt: 91,63g | Prot.: 96,02g | Kulhyd.: 189,86g.
Morgenmad: Gut Ponholz Cervelatwurst, Meßmer Ingwer-Zitrone, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Rohschinken Light. Frokost: Pink Lady Äpfel, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Dulano Schweine-Leberpastete, Mehrkornbrot, Dulano Rohschinken Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Aftensmad: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Bockwurst, Mettwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Snacks/Andet: Gouda, Pink Lady Äpfel, Dickmann's Schokokuss, Erdnüsse. mere..
|
|
3703 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|