Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2018
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149,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
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659 kcal
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Fedt: 21,41g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 15,73g.
Morgenmad: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Berger Chilischinken. Aftensmad: SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Spitzpaprika, Dorfgold Leichtes Karree, Salami, Babybel Mini Babybel. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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