Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
42 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
1307 kcal
|
Fedt: 57,31g | Prot.: 47,09g | Kulhyd.: 158,90g.
Morgenmad: Karums Сырок Творожный Глазированный с Черникой, Любятово Хлопья Мульти Злаковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Frokost: Жареная Картошка с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Уха, Домашенька Сметана 20%. Snacks/Andet: Миндаль, Fruttis Йогурт 5%, Яблоко Айдаред, Курага. mere..
|
|
1530 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Dans (Langsomme Trin) - 2 timer og 10 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anaslexia's Vægt Historie
|