Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
1457 kcal
|
Fedt: 50,22g | Prot.: 67,34g | Kulhyd.: 196,28g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Frokost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Good Food Инжир Сушеный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Брокколи, Котлеты из Индейки. Snacks/Andet: Груша, Лимон. mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hulahop - 10 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinakotikovaa's Vægt Historie
|