Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
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1871 kcal
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Fedt: 73,06g | Prot.: 176,79g | Kulhyd.: 125,33g.
Morgenmad: Avena, Banana, Caffè, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Frokost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Petto di Pollo (senza Pelle), Olio di Cocco, Zucchine, Quinoa (Cotta). Aftensmad: Yogurt Greco, Carne di Balena, Gorgonzola, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Olio di Cocco. Snacks/Andet: Maionese, Avocado, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Costoco, Patate Dolci. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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marcellomartinez's Vægt Historie
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