Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
1298 kcal
|
Fedt: 43,62g | Prot.: 39,56g | Kulhyd.: 187,90g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Frokost: Aldi Buttertoast, Knorr Feinschmecker Tomaten Suppe Toscana. Aftensmad: Schokobrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Sesambrötchen. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ManuelaG.'s Vægt Historie
|