Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
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1377 kcal
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Fedt: 54,33g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 151,06g.
Morgenmad: Bolo de Coco Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Mamão. Frokost: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Acelga, Ervilhas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Spoleto Penne. Snacks/Andet: Santa Helena Paçoca. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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