Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
733 kcal
|
Fedt: 40,90g | Prot.: 42,96g | Kulhyd.: 50,24g.
Morgenmad: Apis Vida Mel Orgânico, Panqueca Low Carb. Frokost: Ovo de Codorna, Suflê de Legumes, Qualitá Tomate Sweet Grape. Aftensmad: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. mere..
|
|
2755 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Pilates - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aghatadosanjos's Vægt Historie
|