Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
658 kcal
|
Fedt: 31,12g | Prot.: 55,74g | Kulhyd.: 39,02g.
Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Maçãs Fuji. Aftensmad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Simone Zancan's Vægt Historie
|