Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
|
834 kcal
|
Fedt: 22,46g | Prot.: 66,08g | Kulhyd.: 101,45g.
Morgenmad: Вода, Брест-Литовск Кефир 1%, Мюсли. Frokost: Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша, Свекла Вареная, Майонез, Чеснок. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимое), Василева Слобода Льняная Мука, Кефир 1%, Свекла Вареная, Майонез, Чеснок. Snacks/Andet: Милкавита Творог 2%, Сахар, Кофе (Растворимое). mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgav2910's Vægt Historie
|