Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
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125,7 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
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2323 kcal
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Fedt: 76,65g | Prot.: 85,72g | Kulhyd.: 315,98g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Wiltmann Grobe Leberwurst, Dulano Rohschinken Light, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Ingwer-Zitrone. Frokost: Kaufland Gemüsesülze, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Schweine-Leberpastete, Pink Lady Äpfel, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Aftensmad: Lidl Pizza Diavolo. Snacks/Andet: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen. mere..
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3933 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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