Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
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2087 kcal
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Fedt: 60,60g | Prot.: 165,78g | Kulhyd.: 221,58g.
Frokost: Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Aftensmad: Salami, American Sandwich Vollkorn, Milbona Tilsiter , REWE Bio Maronen, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Edeka Heidelbeeren , Lidl Heidelbeeren, Haribo Gummibärchen, Dallmayr Schokomilch, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Honig, Heidelbeeren. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen. Warm anziehen. Eiskratzer parat halten.
06 feb 18 af medlem: schnorra
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Guten Morgen, sehr sehr kalt draußen 🙋
06 feb 18 af medlem: MoFu27
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