Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
103 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
1353 kcal
|
Fedt: 45,12g | Prot.: 47,13g | Kulhyd.: 154,60g.
Morgenmad: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Brownies, Café Expresso. Frokost: Café Expresso, Isali Riz Cantonais, Crevette, Brocoli. Aftensmad: Chocolat au Caramel, Vitasia Riz Cantonais, Auchan Jambon Serrano Espagnol. Snacks/Andet: Champagne, Jockey Cottage Cheese. mere..
|
|
2590 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|