Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
1022 kcal
|
Fedt: 37,45g | Prot.: 65,57g | Kulhyd.: 76,75g.
Morgenmad: Delikatesskivad Skinka, Ryvita Hårdbröd, Bregott Extra Saltat, Kaffe. Frokost: Kaffe, Picadeli Kycklingspett Chili, Tomater, Gurka, Blandad Sallad, Rödlök, Green Giant Majs, ICA Basic Salladsost. Aftensmad: Vitt Bordsvin, Latte Kaffe, Körsbärstomater, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Thaisoppa, Wokgrönsaker. Snacks/Andet: Bregott Extra Saltat, Kaffe, Apelsiner, Ryvita Hårdbröd. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Laddat ner appen Madbarz så nu ska jag börja träna lite hemma :-)
07 feb 18 af medlem: AnTiMe710507
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnTiMe710507's Vægt Historie
|