|
Gewoon weer krachttraining 3x per week en macro's bijhouden, als dat weer een ritme wordt een dagje hardlopen erbij 👊💪
|
60 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
877 kcal
|
Fedt: 55,59g | Prot.: 40,87g | Kulhyd.: 52,54g.
Morgenmad: Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Kipgrillworst, AH Biologisch Rijstwafels. Frokost: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Kipgrillworst, AH Biologisch Rijstwafels. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|