Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
109,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
1511 kcal
|
Fedt: 74,90g | Prot.: 134,20g | Kulhyd.: 53,90g.
Aftensmad: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Mühlenhof Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Rolffes Rindersaftschincken, TiP Butterkäse, Harry Eiweißbrot. mere..
|
|
3123 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Rengøring - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nagashi92's Vægt Historie
|