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NEUSTART ... nach 2 Jahren leider wieder da, wo ich schon war :(
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
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1332 kcal
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Fedt: 69,01g | Prot.: 91,79g | Kulhyd.: 83,41g.
Frokost: Nutella Nutella, Alpenmark Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Aftensmad: Gourmet Preiselbeeren mit Cranberry, Sweet Valley Ananas in Stücken, Aldi Butterkäse, Aldi Prosciutto Cotto, Kim Delikatess Mayonnaise, Aldi Toast. Snacks/Andet: Haribo Saure Pommes. mere..
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2447 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Liebe Orissa, willkommen zurück. Wir schaffen das wieder. Gemeinsam. Und du weißt ja wie es geht 👍
07 feb 18 af medlem: Bärle47
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Dann auf ein neues viel Erfolg 💪
07 feb 18 af medlem: Gemella2005
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Willkommen zurück und viel Erfolg🍀Du hast es schon einmal geschafft und du wirst es wieder schaffen👍
07 feb 18 af medlem: sandram.80
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Oh man, das ist bitter....habe leider auch schon solche Rückschläge gehabt. Nutzt alles nix, voran und diesmal besser machen. Willkommen zurück 👋
07 feb 18 af medlem: Viviace
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07 feb 18 af medlem: ich53
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Ohje Willkommen zurück ich wünsche dir viel Erfolg 🍀
07 feb 18 af medlem: Ranger 1966
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Erfahrungen machen das Leben aus....tschakka!
07 feb 18 af medlem: ostbeker
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oh ja das kenne ich mir geht es genauso....vir knapp 2 Jahren minus 16 kg jetzt wieder plus 14 kg😠Dir einen guten Start💪
07 feb 18 af medlem: Fuhri
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Vielen Dank für Euren Zuspruch :) ... Wenn man anfängt zu schlampern ... und das Essen einfach viel zu gut schmeckt ... dann landet man über kurz oder lang wieder hier ^^
09 feb 18 af medlem: Orissa1962
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Nicht traurig sein, ich denke jeder kennt es. Leider werden wir von der Industrie und Werbung etc viel zu oft verleitet ungesunde Lebensmittel zu uns zu nehmen. Es ist nicht einfach! Ich denke eine Ernährungsumstellung ist für immer, auch die Erkenntnis das Bewegung dazu gehört. Wir haben leider mittlerweile ein gestörtes Verhältnis zum Essen. Die einen hungern die anderen wollen abnehmen. Wenn man im Freundeskreis mal umfragt, ist doch fast niemand mit sich zufrieden. Also nutze deinen Neustart und mach das Beste draus. Du schaffst das!
09 feb 18 af medlem: Nizzy1988
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Orissa1962's Vægt Historie
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