Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
1515 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 55,51g | Kulhyd.: 208,52g.
Morgenmad: Arroz Blanco, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Plátano Dominico, Maruchan Sopa Instantanea, Chocolate. Frokost: Nestlé Chocolate Abuelita, Pechuga de Pollo, Mole, Chata Cochinita Pibil. Aftensmad: Granola 0% sin Azúcar, Yogurt Natural sin Azucar, Manzana. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|