Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
1238 kcal
|
Fedt: 96,53g | Prot.: 64,02g | Kulhyd.: 46,92g.
Frokost: Caruru, Tomates, Alface, Moqueca de Peixe. Aftensmad: Queijo de Manteiga, Extra Charque Dianteiro, Regina Queijo do Reino. Snacks/Andet: Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Chia em Grãos, Abacate. mere..
|
|
2585 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Træning - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Beth Chris's Vægt Historie
|