Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
525 kcal
|
Fedt: 11,11g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 62,72g.
Morgenmad: Nutrilett Chocolate Shake. Frokost: Nutrilett Chocolate Shake. Aftensmad: Basmatiris (Kokt), Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Körsbärstomater, Kycklingklubba. Snacks/Andet: Puffad Riskaka. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sparrman87's Vægt Historie
|