Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2018
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
|
3289 kcal
|
Fedt: 163,40g | Prot.: 135,58g | Kulhyd.: 349,29g.
Morgenmad: Bal, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Palamut, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Andet: Keçi Boynuzu, Meyve Kokteyli veya Karışık, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Antep Fıstığı, Çiğ Köfte, Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|