Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2018
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
|
1533 kcal
|
Fedt: 81,16g | Prot.: 130,89g | Kulhyd.: 68,90g.
Morgenmad: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Имунеле Земляника, Банан, Яйцо (Целое), Diet Bake Смесь для Выпечки с Отрубями, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Garden Of Life Кокосовое Масло, Лакомо Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Frokost: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Запеканка мясная 7.2.18. Aftensmad: Запеканка мясная 7.2.18. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|