Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2018
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
|
516 kcal
|
Fedt: 19,94g | Prot.: 15,68g | Kulhyd.: 67,56g.
Morgenmad: Jus de Canneberge (sans Sucre), Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, Baguette, Monoprix Beurre Doux. Frokost: Isali Riz Cantonais. Snacks/Andet: Café Expresso. mere..
|
|
2763 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|