Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
110,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
1730 kcal
|
Fedt: 47,39g | Prot.: 117,56g | Kulhyd.: 210,67g.
Morgenmad: Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Aftensmad: Мандарины. Snacks/Andet: Мандарины, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Перья, Банан. mere..
|
|
929 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|