Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
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1466 kcal
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Fedt: 29,93g | Prot.: 62,52g | Kulhyd.: 199,68g.
Morgenmad: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Agavendicksaft, Gekochtes Ei, Kaffee, Genuss Plus Chia-Samen, REWE Bio Maiswaffeln. Frokost: Wurzener Parboiled Reis, Starfrost Hähnchen Gärtnerin. Aftensmad: Milram Körniger Frischkäse, Meerrettich, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: Sprite Sprite, Havana Club Rum, Kaffee, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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