Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
1183 kcal
|
Fedt: 37,01g | Prot.: 75,45g | Kulhyd.: 138,08g.
Morgenmad: Сахар, Крупаша Хлопья Пшенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Куриная Ножка, Картофельный Суп. Aftensmad: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Кофе (Растворимое), Сахар, Сахар, Кофе (Растворимое), Морковь, Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Сахар. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgav2910's Vægt Historie
|