Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
1165 kcal
|
Fedt: 35,73g | Prot.: 103,31g | Kulhyd.: 108,75g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Natures Sunshine Products Локло, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка. Frokost: Печенье к Чаю, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп Овощной. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сгущенка, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Andet: Natures Sunshine Products Solstic Energy. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alias_kate's Vægt Historie
|