Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
1375 kcal
|
Fedt: 53,26g | Prot.: 90,81g | Kulhyd.: 140,14g.
Morgenmad: Смешанные Орехи, Сырники с Рисовой Мукой, Мёд, Кофе. Frokost: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Утиное Мясо, Картофельный Суп. Aftensmad: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Смешанные Орехи, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
|
1399 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 10 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|