Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
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146 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
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1084 kcal
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Fedt: 37,22g | Prot.: 107,59g | Kulhyd.: 75,16g.
Morgenmad: Haubis Aktiv Weckerl. Frokost: Berger Hühnerschinken, Marinade, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Aftensmad: SPAR Röstgemüse Gemüsetraum, Babybel Mini Babybel Light, Berger Wellness Schinken, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kräutertee, Kaffee. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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