Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
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125,3 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
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1761 kcal
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Fedt: 63,19g | Prot.: 72,78g | Kulhyd.: 209,56g.
Morgenmad: REWE Bio Snackmöhren, Stockmeyer Leberwurst Fein, Meßmer Ingwer-Zitrone, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Schweine-Leberpastete, Lidl Dinkelbrot. Frokost: Pink Lady Äpfel, Dulano Rohschinken Light, Kaufland Gemüsesülze, Lidl Dinkelbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Aftensmad: Combino Suppennudeln, Igor Gorgonzola Dolce, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Sellerie, Lauch, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Andet: Lidl Eierlikör Berliner, Klostergarten Senfgurken, TiP Süßstoff Tabletten, Rum. mere..
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3789 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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stabil vægt
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aholliday's Vægt Historie
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