Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
1230 kcal
|
Fedt: 57,58g | Prot.: 65,56g | Kulhyd.: 110,70g.
Frokost: Wegmans Muenster Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. Aftensmad: Pizza with Meat. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Skovle Sne - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|