Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
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95 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
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1342 kcal
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Fedt: 27,68g | Prot.: 67,69g | Kulhyd.: 211,89g.
Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Cenouras, Quaker Polentina, Tomates Cereja, Vagem Cozida. Aftensmad: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Andet: Kobber Granola de Cereais Light, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Qualitá Uva Niagara, Peras, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Pan Bala de Goma. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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MirianGoulart's Vægt Historie
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