|
Vorige week door de antibiotica flink aan de race geweest dus dat ging lekker voor mijn gewicht. Nu heb ik als vanouds weer moeite met de stoelgang dus dat zie ik op de weegschaal terug. Gelukkig nog wel onder de 80
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 79,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2018:
|
1117 kcal
|
Fedt: 61,49g | Prot.: 58,48g | Kulhyd.: 85,99g.
Morgenmad: Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan, Linessa Kwark. Frokost: Prei, Spitskool, Olijfolie, Ei, Milbona Karnemelk, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Aftensmad: Aldi Casselerrib, Erwtensoep, Roggebrood. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|