Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2018:
|
1998 kcal
|
Fedt: 97,82g | Prot.: 78,59g | Kulhyd.: 195,57g.
Morgenmad: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Nordic Каша 4 Злака, Яйцо, Чай с Молоком, Мёд, Лаймэ Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|