|
Дорогие коллеги, скажите пожалуйста считать ли калорийность отрубей? Встречал мнение что нет, но съесть-то я их много могу...
PS Килограммчик за неделю сошёл )
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2018:
|
1914 kcal
|
Fedt: 55,41g | Prot.: 175,19g | Kulhyd.: 169,77g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Куриное Филе. Frokost: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Aftensmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, 3 Glocken Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Andet: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Варенька Малиновое Варенье, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
велотренажор - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
я точно не знаю,но по-моему молотые считать не надо,а гранулированные как раз надо
10 feb 18 af medlem: Anastasia_Meta
|
а почему нет? они же очень калорийные. я считаю
10 feb 18 af medlem: stromanista
|
Нужно все считать) калорий только в воде нет.
10 feb 18 af medlem: svetlia4ok91
|
10 feb 18 af medlem: Константин Олегович
|
считать. тем более отруби отрубям рознь
10 feb 18 af medlem: Наталия Мавчун
|
Я всё считаю👌 Поздравляю с килограммчиком 💪 Вы молодец!
10 feb 18 af medlem: hedoni
|
Если кг уходят, а отруби вы не считаете, то и к черту счет)
10 feb 18 af medlem: tratoria
|
10 feb 18 af medlem: TatSukr
|
10 feb 18 af medlem: chitca
|
Я бы считала.
Поздравляю с минусом.
10 feb 18 af medlem: Екатерина II
|
Отруби очень калорийные,считать их обязательно!
10 feb 18 af medlem: иришечка краева
|
10 feb 18 af medlem: _katrin32_
|
10 feb 18 af medlem: podchinenovae
|
Несмотря, на то что большинство калорий из отрубей не усваиваются, тк это клетчатка их всё же необходимо считать, тем более если вы их съедаете немало :)
10 feb 18 af medlem: Emely1111
|
Я считаю все ) у них кстати очень разная калорийность и бывает весьма приличная.
10 feb 18 af medlem: way_to_ease
|
Кушаю спросоня со всеми витаминками 1 ч л отрубей и чиа. И никогда не считаю:)
14 feb 18 af medlem: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Константин Олегович's Vægt Historie
|