Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2018
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2018:
|
1443 kcal
|
Fedt: 63,37g | Prot.: 99,07g | Kulhyd.: 110,58g.
Morgenmad: Kaufland Deutsches Corned Beef. Frokost: Paulus Heidelbeeren, Wirsingkohl Heidi. Aftensmad: Fol Epi Caractère, Boulette Heidi mit Magerquark, Bautz'ner Kremser Senf, Ei, Lila Bäcker Dinkelbrot. Snacks/Andet: Äpfel, Lindt Excellence Orange Intense, Oreo Keks. mere..
|
|
3386 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Badning - 20 minutter, Se TV - 5 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|