Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
1442 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 136,43g | Kulhyd.: 110,41g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Донатс с Шоколадной Начинкой . Frokost: Азбука Вкуса Щупальца Кальмара в Масле, Хлеб Черный. Aftensmad: Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб, Чай с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Вино Красное Сухое. mere..
|
|
2394 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|